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9月14日開始練平甩功，初期並無太多的感受，每天也儘量早晚練３０分鐘，約一週後覺得練了二十多分鐘後，右腳底會痳痳痛痛的，一直至今日仍持續有這種情況，一開始是手掌有一些脹脹的感覺，再來臉部出現脫屑，脖子後方與髪際線間長了一些紅疹．
１０月時漸漸覺得有東西會突然在四肢跑動，有一次左腿突然有一經絡似乎是通了電似的，由腳底一直往上爬約到了膝蓋的位置就停了，有一天突然打了一個好大的嗝，之後一練功就會排氣及打嗝．
１０月底時每日早晚約可練到１小時，臉部脫屑仍在，排氣及打嗝也更明顯了，今天練功時左腳底出現痳痛感，偶爾有些部位會出現抽動的情形．常常會覺得有蚊子在叮咬．
這段期間改善最多的是睡眠，以前就睡不好，加上前一陣子突發的事件，讓我每晚都難以入眠，練功之後改善很多，黑眼圈也消失了，從開始練功後，我就停食葷食，這一點我倒是適應的很好．
自己仍要持續勤練，讓身體越來越健康．
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